Yoga und Konfliktlösung

Beschreibung

Dieses Buch und die Yogaübungsweise wird sie inspirieren weisheitsvolle Lebensinhalte zu erforschen und in eine inhaltsreiche und seelenvolle Bewegungspraxis umzusetzen. Das Ergebnis wird eine Lebenshaltung sein, die Entwicklung, Konfliktlösung und Gesundheit fördert.

Im Buch finden Sie Beschreibungen der weisheitsvollen seelischen Bedeutung der Yogaübungen und eine Schritt für Schritt Anleitung mit zahlreichen Bilder vor dem malerischen und farbenfrohen Hintergrund des Walchensees.

Inhaltsangabe Yoga und Konfliktlösung

Zur Entstehung der Idee „Yoga und Konfliktlösung“. 3

Inspirationen von Heinz Grill und Rudolf Steiner. 3

Zum Gebrauch des Buches. 4

Umgang mit den Fragestellungen zum Konfliktthema. 4

Konfliktdefinition. 5

Die Yogaübungen zur Unterstützung der Konfliktlösung. 6

Lotus. 6

Der Kreis des Herzens. 7

Erde. 11

Sonnengruß. 14

Schwalbe. 20

Waage. 21

Schulterstand. 25

Pflug. 29

Fisch. 31

Kopf-Knie-Stellung. 35

Schiefe Ebene. 39

Halbmond. 41

Yoga Mudra. 44

Drehsitz. 46

Baum.. 48

Dreieck. 53

Gedrehtes Dreieck. 56

Komplette Übungsreihe zur Konfliktlösung. 59

Yoga-Kurzreihe zur Konfliktlösung. 60

Übungsreihe im Stehen. 61

Ideen für Yoga-Kurzreihen. 63

Yogakurse bei Rainer Körner. 64

Fortbildungen für Yogalehrerinnen und Yogalehrer. 64

Das Heilwissen-Therapiekonzept von Rainer Körner. 65